男性做的哪些行为伤害前列腺？

　　男性在日常生活中要注意做好前列腺的保护，因为在冬季的时候前列腺也是很脆弱的，要重视日常的护理，做好正确的保养这样才能减少对身体的危害。一到冬天就容易引发各种疾病，而男人在冬天还很容易引起前列腺炎，所以男性要知道哪些行为会伤害自己的前列腺，做好正确的保养对健康很重要，具体的该怎么做呢?下面大家一起看看吧。

　　男性做的哪些行为伤害前列腺？

　　过量喝酒

　　我们都知道喝酒是伤害身体健康的，其实前列腺就是其中一个被伤害的器官，因为酒精是具有促进前列腺血管扩张的效果，会让前列腺组织一直都出现充血的情况，后就引发前列腺出现不适的表现，这样对前列腺的危害是很大的。男人在平时的时候，是不喝酒，或者选择适量喝酒。

　　规律房事

　　对于房事这个问题的话，如果出现不规律的话，有可能会让前列腺出现长期充血或者是前列腺液沉积等情况，而这样都是会伤害到前列腺的，所以说，有规律的性生活才是对前列腺健康比较好的。

　　久坐

　　现在很多白领男人都是坐着工作的，久坐已经成为了一种常态了。但我们都知道久坐的危害很大，不仅容易持续腰酸背痛的情况，也会前列腺。因为当久坐的时候，下半身的血液就会受到阻碍，无法正常的流动，也会让前列腺受到压迫，后就引发前列腺受到一定的伤害。所以久坐是容易伤害的前列腺的一个行为了。

　　喜欢辛辣的食物

　　现在很多人的口味都变得越来越重了，基本可以说是无辣不欢的。但是辛辣的食物会在不知不觉中伤害到前列腺，主要是因为辛辣食物会刺激到前列腺，引发前列腺血管出现扩张的情况，也会让前列腺里面的细菌出现繁殖的情况，引发前列腺疾病的出现。所以平时是不要食用辛辣的食物。

　　因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给前列腺充分恢复和休整的时间。如今正值寒冬，正是男科疾病的高发季节。男科专家在此提醒各位男性朋友，保护前列腺的重点在于两方面：一是多喝水，保持身体水分;二是利用饮食保护，要追求食物的营养均衡，保证身体各方面所需的养分。

　　以上这些大家要注意做好正确的护理，及时的做好预防，要知道在冬季做好前列腺的保护，要做好正确的保养，养成健康的生活习惯，这样能减少对身体的危害。日常还需要注意自己的性生活，不能过于频繁，这些对身体的损害也是很大的。如果前列腺生病的话，就会引发一系列的危害，严重的话还可以会引发不育的情况出现，所以在平时的时候大家要做好护理工作。