早泄需要患者自身注意的事项

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　　早泄是性功能障碍的一种疾病，对于男性朋友来说，早泄的出现严重影响了夫妻之间的性生活无法进行。早泄患者除了要到正规的男科医院治疗，还需要在生活中做好一些个人有关的事宜，这对于疾病的快速康复是非常有利的。下面就由珠海九龙男科医院医生为大家讲解一下，早泄需要患者自身注意的事情，同时也希望能对您有所帮助。

　　治疗早泄需要患者自身注意的事情：

　　一、提身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　二、节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　三、谨慎用药：中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提性功能，反而导致其他疾病。

　　四、饮食调养：

　　1、不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　2、多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提性功能。

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